ジャーナリング(書く瞑想)とは？

必要なものは紙と筆記用具だけ。

頭に浮かんだことを
ひたすら書き出すことで
気持ちが整理されて
心が定まります。

とはいえ
ちょっとしたコツがありますので
ワークショップ形式で実践して
体得していただきます。

心が定まると
少々のことではぶれない自分軸に気づきます。

価格

60分 ¥5,000